Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2012
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50,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1447 kcal
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Gras: 25,07g | Prot: 116,50g | Carb: 190,68g.
Colazione: Green Tea, Cottage Cheese, GOLEAN Crunch!. Pranzo: Ground Black Pepper, Ground Cumin, Minced Garlic, Buttermint, Jasmine Rice, Soy Sauce, Water, Dried Cilantro, Strawberries, Blackberries, Worcestershire Sauce, Salt, Red Pepper Flakes, Paprika, Onion Powder, Ginger (Ground), Large Egg (Scrambled), Ground Turkey. Cena: Spinach, Artichoke and Chicken Panini. Snacks/Altro: Skinny Cow Strawberry Shotcake, Oikos Greek Nonfat Plain Yogurt, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Extreme Milk Chocolate, Water, Banana. Di più...
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1651 kcal
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Esercizio:
Cardio Recovery - 35 minuti, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore, Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore e 55 minuti. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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