Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2017
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97,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2981 kcal
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Gras: 140,24g | Prot: 248,67g | Carb: 171,74g.
Colazione: Masło, Jajko (Całe), Lidl Boczek Krojony w Paski, Lidl Bułka Proteinowa. Pranzo: Mięso z Piersi Kurczak, Ser Gouda, Jajko na Twardo, Lidl Bułka Proteinowa, Łaciate Masło Extra. Cena: Pyszne Danie Pyzy z Mięsem, Dorsz na Parze, Sonko Kasza Gryczana, Jajko (Całe), Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Altro: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Płatki Owsiane, Nasiona Siemienia Lnianego, Jabłka, Krasnystaw Kefir, Migdały, Banan, Pilos Twaróg Półtłusty. Di più...
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3341 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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