Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2012
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77,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3192 kcal
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Gras: 123,75g | Prot: 244,26g | Carb: 328,18g.
Colazione: Cocoa Roast Almonds, apple, Omega 3 Fish Oil, eb egg, rockstar recovery, quest bar. Pranzo: pure protein revolution, spinach, blackberries, salad, tomato, chicken breast. Cena: meijer colby jack, oscar mayer center cut, eb egg, carlson fish oil, aunt millie's whole wheat. Snacks/Altro: meijer lowfat cottage cheese, plum, Dark Chocolate Dreams Peanut Butter, fiber one chewy bar, blueberries, monster rehab, jif, quest bar, bonnaroo buzz, optimum strawberry, 2% milk, meijer vegetable medley, jack link's beef jerky, extra gum. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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