Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2017
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84,4 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 14,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2309 kcal
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Gras: 154,49g | Prot: 120,90g | Carb: 105,40g.
Colazione: Ogórek Kwaszony, Włoszczowa Serek Wiejski, Dobrowlscy Sp. z.o.o. Kiełbasa Wiejska z w. Pranzo: Spolka Serowarska Zoo Ser Edamski w Parafinie, Pomidory, Szynka, Łaciate Masło Extra, Pikok Boczek Wędzony Parzony, Chleb Wieloziarnisty. Cena: Smalec, Smażona Cebula, Pierogi z Mięsem. Snacks/Altro: Herbata bez Cukru, Kawa. Di più...
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3660 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 5 minuti, Falciatura del Prato - 2 ore, Guidare - 30 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Bagno - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Piotr.K.
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