Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2017
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87,5 kg
Perso fino ad ora: 32,7 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1030 kcal
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Gras: 31,21g | Prot: 78,82g | Carb: 108,29g.
Colazione: Krispy Kreme Glazed Cake Doughnut Holes, Pure Protein Natural Whey Protein - French Vanilla. Pranzo: Cafe Rio Tres Leches Cake, Oreo Chewy Granola Bars - 100 Calorie Packs, Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Medium), Starburst Starburst Gummies. Cena: Brócoli, Randall Farms Boneless Skinless Chicken Breast. Di più...
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4252 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 10 ore e 50 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 40 minuti, Guidare - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Stare seduti - 2 ore, Guardare la TV - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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