|
FS przypomnial o wazeniu:-)
od 2tyg luz treningowy i jedzenie tez nie trzymane LCHF bo W wpadalo zawsze troche choc staralem sie nie przesadzic.
takie czyszczenie glowy, wakacje po prostu od treningu i diety zeby podladowac akumuilatory:-)
|
95,5 kg
Perso fino ad ora: 20,5 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
Calando 0,0 kg a Settimana
|
 Commenti
heh.. to tak samo jak u mnie. tylko u mnie tydzien :P
14 lug 17 da utente: vibo69
|
u mnie co miesiąc tydzień odpoczynku
14 lug 17 da utente: madeline0tea
|
ja normalnie bym tego nie robil.. ale zmienilem troszeczke trening (superserie) i odezwala sie stara kontuzja. a ze nie przechodzilo mimo cofniecia tej zmiany to uznalem ze mala przerwa sie przyda
14 lug 17 da utente: vibo69
|
U mnie też przerwa 2 tyg ;)
14 lug 17 da utente: mal_07
|
ja juz potrzebowalem odpoczynku.
jak idziesz na trening i nie masz ochoty ciezko siadac to wiedz, ze potrzeba przerwy:/
ogolnie ciezko mnie przekonac do deloadu i jak mam robic deload to tylko zwiekszam ciezar i zmniejszam ilosc serii i powtorzen:/
14 lug 17 da utente: mik333sz
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mik333sz
|