Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2017
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100 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1636 kcal
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Gras: 68,44g | Prot: 105,38g | Carb: 152,33g.
Colazione: Mandarynka, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Kupiec Otręby Pszenne, Mleko z 2% Tłuszczu, Otręby Owsiane, Kawa. Pranzo: Masło, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem (43g), Krasnystaw Kefir, Brzoskwinia. Cena: Biedronka Pieczarki, Ziemniaki, Czosnek, Cebule, Czerwona Papryka, Brokuły, Mięso z Piersi Kurczak, Oliwa z Oliwek. Snacks/Altro: Magnum Almond. Di più...
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3076 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Zakręcona
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