Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2017
|
46,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1122 kcal
|
Gras: 41,40g | Prot: 62,36g | Carb: 132,26g.
Colazione: Каждый День Пирожное Орешек, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Гречневая Каша с Молоком. Pranzo: Куриное Филе, Простоквашино Сметана 15%, Морковь, Гречневая Каша с Молоком. Cena: Морковь, Простоквашино Сметана 15%, Каждый День Мясо Мидий. Snacks/Altro: От Палыча Торт Наполеон, Дыня. Di più...
|
|
1369 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Step (Stepper) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di летка💅🏼конфетка
|