Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2017
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64,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2147 kcal
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Gras: 94,33g | Prot: 136,02g | Carb: 187,12g.
Colazione: Tamek Çilek Reçeli, Uno Karadeniz Tava (1Dilim 34 gram), Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Polonez Kangal Sucuk. Pranzo: Mayonez, Ketçap, İçim Cheddar Peyniri(1Dilim 14,3 Gr), Izgara Köfte, Uno Premium Susamlı Hamburger Ekmeği. Cena: Pınar Protein Süt. Snacks/Altro: Pınar Yarım Yağlı Süt, Dymatize Elite Casein. Di più...
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Calando 3,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di onurdemirsu
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