Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2012
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67,1 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1299 kcal
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Gras: 30,59g | Prot: 59,62g | Carb: 171,90g.
Colazione: Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), strawberries frozen, banana, Pineapple, yogurt greek fage, protein powder. Pranzo: Meat Filled Ravioli, Cheese Filled Ravioli, Broccoli (Spears, Frozen). Cena: salsa, refried beans, ground beef, Tomatoes, Flour Tortilla, Riesling Wine. Snacks/Altro: nugget hershey's, Moments, peppermint patty. Di più...
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2411 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Stare in piedi - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di katiewil417
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