Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2017
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78 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1773 kcal
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Gras: 36,24g | Prot: 130,60g | Carb: 213,28g.
Colazione: Coffee with Milk, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Oatmeal with Milk, Whole Foods Market D'Anjou Pears. Pranzo: Coffee with Milk and Sugar, Kirkland Signature Turkey Burgers, Fried Egg, Baby Carrots. Cena: White Table Wine, Whole Foods Market D'Anjou Pears, Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate, Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk, Nong Shim Japanese Style Udon Noodle Soup. Snacks/Altro: Coffee with Milk and Sugar. Di più...
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2421 kcal
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Esercizio:
Addominali - 1 minuto, Day walk - 59 minuti, Gym run - 54 minuti, Riposare - 15 ore e 6 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Stupikov
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