Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2017
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68 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1583 kcal
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Gras: 80,05g | Prot: 138,12g | Carb: 60,78g.
Colazione: Activia Natur 1,5% Fett (125g), Dr. Groß Flohsamenschalen, Bio Chia Samen, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Kaffee, Gekochtes Ei. Pranzo: Edeka Heidelbeeren, Erdbeeren, Real Quality Rote Johannisbeeren, Brokkoli, Blumenkohl, Hähnchenbrustfilet. Cena: REWE Beste Wahl Joghurtdressing, Rapsöl, Gemischter Salat, Entrecote. Snacks/Altro: Verla Magnesium Verla 300, Gekochtes Ei, Cappuccino. Di più...
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1865 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di isalou123
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