Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2017
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4485 kcal
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Gras: 151,90g | Prot: 216,21g | Carb: 554,70g.
Colazione: Aldi Kokosmilch, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Kaffee. Pranzo: Appenzeller Appenzeller Mild-Würzig, Président Camembert L'original, Odin Seafoods Feiner Räucherlachs, Kirschtomaten, Kaffee, Zimmermann Farmland-Schinken, Ei, Krini Grüne Oliven ohne Stein. Cena: Alnatura Ghee, Inkospor Power Cake, Inkospor Power Cake, Libby's Ananas in Stücken Natursüss, Haribo Gummibärchen, Vitalis Knusper Honeys, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Inproba Thai Red Curry, Kaufland Thai Duftreis, Kaufland Putenbrustfilet, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Aldi Kokosmilch, Multinorm Magnesium Brausetabletten, Inkospor Power Cake, Scitec Nutrition Whey Protein, Dextro Energy Magnesium. Di più...
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2775 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 5 minuti, Canottaggio - 10 minuti, Guardare la TV - 1 ora, Leggere - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di m6646734-37
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