|
Доброй ночи,мой любимый дневник и все,все,все...Как видите,я ни в чем себе не отказываю,но ща определённое количество калорий ,посчитанное программой не захожу))Всем сладких снов 😉
|
82,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1058 kcal
|
Gras: 35,29g | Prot: 51,85g | Carb: 136,15g.
Colazione: Останкино Творог 0,1%, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Дикси Компот из Сливы. Pranzo: Greenfield Зеленый Чай. Cena: Огурец, Салат Оливье, Простые Пельмени. Di più...
|
|
3112 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Guardare la TV - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Lavoro - 6 ore, Guidare - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 40 minuti, Riposare - 1 ora e 35 minuti, Кормление ребёнка - 1 ora, Одевание ребёнка - 15 minuti, Stare seduti - 2 ore e 15 minuti, Doccia - 25 minuti. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|