Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2012
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63,3 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1499 kcal
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Gras: 41,07g | Prot: 102,21g | Carb: 183,66g.
Colazione: Special K Red Berries, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Pranzo: broccoli, Butter, Flour, Pinot Grigio, Chicken Breast. Cena: Brown Rice, white sauce, Broccoli, Chicken Breast. Snacks/Altro: Crunchy Granola Bars (Variety Pack), Carvel Ice Cream, Chobani Peach Nonfat Greek Yogurt. Di più...
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2420 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Stare seduti - 2 ore, Corsa - 10 km/h - 23 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 37 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di peppymint
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