Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2017
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88 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2570 kcal
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Gras: 66,78g | Prot: 136,45g | Carb: 349,30g.
Colazione: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Confitures et Conserves, Carrefour Pain de Mie Complet, Bjorg Boisson Coco, Quaker Flocons d'avoine (40g), Fleury Michon Le Supérieur sans Couenne. Pranzo: Sauce Tomate, St Hubert Les Petits Plaisirs Soja Mousse Chocolat Noir, Spaghetti, Picard Crevettes Panées. Cena: Häagen-Dazs Vanilla Caramel Brownie, Picard Gratin de Légumes à la Provençale, Riz Basmati (Cuit), Crevette, Casino Jambon de Parme. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Biotech USA Hyper Mass 5000, Banane. Di più...
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2823 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 3 minuti, Riposare - 14 ore e 57 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Laurent92110
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