Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2017
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114,6 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 19,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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560 kcal
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Gras: 24,02g | Prot: 53,32g | Carb: 31,21g.
Colazione: Chapada Queijo Ricota Frescal, Café. Pranzo: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Filé de Frango Grelhado, Cebolas, Tomates, Salada de Folhas. Cena: Mamão Papaia, Abacate, Mangas, Milani Pão Slim 7 Grãos, Ovo, Chapada Queijo Ricota Frescal. Snacks/Altro: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Camil Biscoitos de Arroz Integral. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di raffaelalioni
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