Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2017
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61,3 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1575 kcal
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Gras: 63,78g | Prot: 165,50g | Carb: 83,76g.
Colazione: Spinach, Fairlife 2% Milk, Oatmeal, Blueberries, Egg (Whole). Pranzo: Friendly Farms Greek 100 Calories - Mixed Berry, Green Giant Hass Avocado, Great Value Canned Tuna in Water. Cena: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein - Cookies & Cream, Tanimura & Antle Sweet Yellow Onion, Fit & Active 93% Lean Ground Turkey, L'oven Fresh Wheat Hamburger Buns, Deutsche Kuche German Style Sauerkraut. Snacks/Altro: Land O'Lakes Co-Jack Cheese, Organic Traditions Cold Milled Chia & Flax Seed Powder, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein - Cookies & Cream, Ritter Sport Dark Chocolate with Whole Hazelnuts. Di più...
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2008 kcal
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Esercizio:
Aspirapolvere - 20 minuti, Cardio - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ebeth17
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