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Eita... Até que enfim o ponteiro da balança está inclinado levemente para baixo!! Que maravilha!!
Instalei um programa para me lembrar de beber água e percebi que eu não tomava os 2litros diários. Bebia muito menos!
Agora, com o alarme, estou bebendo mais água e percebi que estou com menos fome e meu intestino está funcionando melhor! O único inconveniente é ir mais vezes ao banheiro...mas acho que vale a pena!
É vcs? Estão bebendo muita água para ajudar na dieta? Tem ajudado na saciedade da fome?
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1906 kcal
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Gras: 74,23g | Prot: 79,81g | Carb: 224,38g.
Colazione: Perdigão Mortadela, Vigor Margarina, Wickbold Pão de Forma Integral, Suco de Limão. Pranzo: Laranja Pêra, Ovo Cozido, Barilla Fusilli, Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Walmart Queijo Mussarela, Maçãs Gala. Snacks/Altro: União Açúcar Cristal Orgânico, Café Brasileiro Café, Wickbold Pão de Forma Integral, Tang Refresco em Pó, Vigor Margarina, Marilan Cream Cracker Manteiga. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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