Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2017
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84,2 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1225 kcal
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Gras: 67,31g | Prot: 38,83g | Carb: 119,33g.
Colazione: Pancho Villa Tortillas Integrales, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Miel, Café. Pranzo: Costa Galletas de Agua Light, Ajiaco. Snacks/Altro: Costa Chocolate 72% Cacao & Naranja, Costa Chocolate 72% Cacao & Naranja, Benedictino Agua Mineral con Gas. Di più...
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3606 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 35 minuti, Corsa - 10 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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