Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2017
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81,6 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1793 kcal
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Gras: 103,70g | Prot: 114,42g | Carb: 97,80g.
Colazione: Fried Egg, Toasted White Bread. Pranzo: Walnuts, Carrots, Simply Nature Organic Spring Mix, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Cena: Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Cottage Cheese, Fried Battered Catfish. Snacks/Altro: Dairy Queen Ice Cream Cake, Hebrew National Beef Franks, Broccoli. Di più...
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2710 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 6 ore, Stare seduti - 4 ore, Guidare - 1 ora e 21 minuti, Riposare - 4 ore e 39 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di garrmack
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