Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2012
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51,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1493 kcal
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Gras: 59,11g | Prot: 127,28g | Carb: 113,42g.
Colazione: Green Tea, Cottage Cheese, GOLEAN Crunch!. Pranzo: Water, Strawberries, Crunchy Peanut Butter, Multi-Grain Flour Tortillas (Fajita Size). Cena: Green Tea, Franks Hot Sauce, Chicken Wings. Snacks/Altro: Krave Jerky, Zesty Garlic Kosher Spears, Tangelo, Water, Crunchy Granola Bars - Oats 'n Honey , 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Extreme Milk Chocolate. Di più...
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1912 kcal
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Esercizio:
Cardio Abs - 17 minuti, Pure Cardio - 38 minuti, Riposare - 6 ore e 35 minuti, Dormire - 7 ore, Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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