Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2012
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87,3 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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588 kcal
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Gras: 6,68g | Prot: 110,37g | Carb: 23,81g.
Colazione: Fat Free American Cheese Singles, jalapeno, Spinach, 100% Liquid Egg Whites, Tomatoes. Pranzo: Super Advanced Whey Protein - Cookies N' Creme. Cena: marketside romaine, Grilled Chicken Breast Strips. Di più...
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2402 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di W8lifter82
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