Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2017
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108,9 kg
Perso fino ad ora: 29,5 kg.
Rimanenti: 16,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2909 kcal
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Gras: 173,17g | Prot: 115,99g | Carb: 213,30g.
Colazione: Lemon Juice, Olives (Small-Extra Large), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Portabella Mushrooms (Grilled), Safeway Greek Feta Vinaigrette Salad Dressing, A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce. Pranzo: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle), Red Enchilada Sauce, Chiles Rellenos filled with Meat and Cheese (Stuffed Chili Peppers), Refried Beans with Cheese, Queso Chihuahua, Spanish Rice. Cena: Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Pita Bread, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Shop Rite Kalamata Pitted Olives, Olive Oil, Vegetable Oil, Red Onions, Cucumber (with Peel), Feta Cheese, Athens Spanakopita, Brooklyn Brewery Summer Ale, Trader Joe's Marinated Mozzarella Balls, Sabra Roasted Garlic Hummus, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Safeway Greek Feta Vinaigrette Salad Dressing, Lemon Juice. Snacks/Altro: Polly-O 2% String Cheese, Sargento Balanced Breaks Gouda Natural Cheese, Honey Roasted Peanuts & Dried Cranberries, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, ShopRite Caramel Popped Corn Cakes, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz), Sargento Ultra Thin Baby Swiss Cheese, Blue Diamond Sriracha Almonds, Coffee. Di più...
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3612 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di me,myselfandi
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