Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2017
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1182 kcal
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Gras: 50,15g | Prot: 83,13g | Carb: 95,65g.
Colazione: Hacendado Tomate Rallado, Jamón Serrano, Pan Integral, Dulcesol Pan de Centeno, Pascual Leche Semidesnatada. Pranzo: Calvo Ensaladilla Rusa con Atún, Pepino, Tomates, Verdifresh Lechuga Iceberg, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Cena: Jamón Serrano, Hacendado Guisantes Enlatados, Hacendado Cebolla Frita con Aceite de Oliva, Tortilla Francesa. Snacks/Altro: Melón Galia, GutBio Semillas de Chía, MyProtein Impact Whey Protein, Pastoret Kefir, Amstel Cerveza sin Alcohol. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di fialsanc
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