Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2017
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58,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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742 kcal
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Gras: 49,75g | Prot: 30,34g | Carb: 48,25g.
Colazione: Salsa de Espagueti sin Carne, Huevo Revuelto, Pan de Linaza, Azúcar, Café. Pranzo: Queso Panela, San Rafael Pechuga de Pavo, Pickles, Lechuga de Hoja Verde, Jitomate, McCormick Mayonesa (10g), Pan de Linaza. Snacks/Altro: Helado de Chocolate. Di più...
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1535 kcal
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Esercizio:
Dormire - 5 ore, Squat (GAG) - 3 minuti, Addominali - 4 minuti, Ellittica - 5 minuti, Riposare - 18 ore e 48 minuti. Di più...
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Calando 4,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sevraine
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