Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2017
|
59,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1880 kcal
|
Gras: 88,11g | Prot: 130,73g | Carb: 142,54g.
Colazione: Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Ren Milk Сулугуни, Arla Natura Havarti Сыр Сливочный, Табрис Хлеб Европейский Бездрожжевой с Отрубями Подовый Постный, Horeca Select Арахис Жареный, Лакт Творог 2%, Ирга, Now Omega-3. Pranzo: Золотые Луга Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо, Horeca Select Арахис Жареный, Кальмар Отварной. Cena: Кофе Эспрессо, Horeca Select Арахис Жареный, Яблоко, Ren Milk Сулугуни, Табрис Хлеб Европейский Бездрожжевой с Отрубями Подовый Постный, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Pepsi Wild Cherry, Dyag Dyag Шоколадный Чизкейк. Snacks/Altro: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). Di più...
|
|
1470 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|