Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2017
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95 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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961 kcal
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Gras: 23,80g | Prot: 44,76g | Carb: 162,42g.
Colazione: Qualitá Nozes sem Casca, La Violetera Castanhas do Pará, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Mamão Papaia, Queijo Minas. Pranzo: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Mexerica, Qualitá Uva sem Sementes, Legumes Cozidos, Cevada (Cozido). Snacks/Altro: Uvas-Passas (sem Sementes), Nozes de Nogueira. Di più...
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3099 kcal
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Esercizio:
Shopping - 31 minuti, Riposare - 5 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore, Cucinare - 2 ore e 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Guardare la TV - 15 minuti, Doccia - 15 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Guidare - 45 minuti. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nati Peti
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