Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2017
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87,0 kg
Perso fino ad ora: 33,2 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1627 kcal
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Gras: 42,98g | Prot: 130,59g | Carb: 173,51g.
Colazione: Boar's Head Black Forest Deli Ham, HEB Bake Shop 100% Whole Wheat Bread, Pure Protein Natural Whey Protein - French Vanilla. Pranzo: Clif Bar Mojo Bar - Peanut Butter Pretzel, Kroger Cheese on Cheese Crackers, Tanimura & Antle Celery, Safeway Carrots. Cena: Salsa, HEB Bake Shop 100% Whole Wheat Bread, Hellmann's Light Mayonnaise, Randall Farms Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Altro: CiCi's Pizza 12" Cheese Buffet Pizza. Di più...
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4229 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 10 ore e 50 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 40 minuti, Guidare - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Stare seduti - 2 ore, Guardare la TV - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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