Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2017
|
91 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 21 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1605 kcal
|
Gras: 67,48g | Prot: 86,58g | Carb: 164,14g.
Colazione: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Вареное Яйцо, Щавелевый Суп. Cena: Menza Пряный Салат из Овощей с Кальмаром. Snacks/Altro: Гармония Сметана 20%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Творог 5%, Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный. Di più...
|
|
3351 kcal
|
Esercizio:
Tapis Roulant - 40 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 16 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Елена Булочка
|