Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2017
|
95,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 25,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1592 kcal
|
Gras: 57,90g | Prot: 131,24g | Carb: 96,45g.
Colazione: 1 Хлебокомбинат Хлеб Финский Зерновой, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Помидоры. Pranzo: Красные Вишни, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Cena: Креветки (Вареные или на Пару), Меридиан Кальмар Копчено-Вяленый, Предгорье Кавказа Сыр Сухой "Хрустики" Копченый, Kozel Пиво Темное. Snacks/Altro: Баскин Роббинс Мороженное Шоколадное с Миндалем. Di più...
|
|
2749 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 52 minuti, Riposare - 14 ore e 8 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|