|
Малюсенький отвес, но! Ведь вчера был др и не сказать чтоб читмил, все в пределах калоража) но есть 150 грамм калорийного торта в 20 вечера😞 да еще и после ужина... ожидала плюс 1-2 кг
|
63,8 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1345 kcal
|
Gras: 57,49g | Prot: 46,16g | Carb: 167,96g.
Colazione: Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Дикси Батон Нарезной, Суп Овощной. Cena: Синявинское Яйцо Куриное, Дикси Батон Нарезной, Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мореслав Семга Слабосоленая. Snacks/Altro: Кофе (из Молотых Зерен), Невские Берега Торт Бисквитный "Плутовка", Корица, Фругурт Йогурт 2,5% Персик-Маракуйя. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|