Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2017
|
105,1 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2333 kcal
|
Gras: 47,95g | Prot: 73,85g | Carb: 428,08g.
Colazione: Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean, Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Bananas. Pranzo: Olive Oil, Trader Joe's Brown Jasmine Rice, Tasteful Selections Baby Creamers Potatoes. Cena: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Cuties Mandarin Orange, Fuji Apples. Snacks/Altro: Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Lundberg Wild Rice Organic Rice Cakes, D's Naturals No Cow Bar - Chocolate Banana Bread. Di più...
|
|
3273 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 16 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Stephen Greer
|