Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2017
|
83,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 13,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2091 kcal
|
Gras: 150,63g | Prot: 91,55g | Carb: 84,72g.
Colazione: Jajko na Twardo, Piekarnia Szwajcarska Bułka Wieloziarnista, Łaciate Masło Extra, Morliny Boczek Wędzony, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Pomidor Malinowy, Spolka Serowarska Zoo Ser Edamski w Parafinie. Pranzo: Ogórek (Obrany), Dobrowolski Kiełbasa Parówkowa Dobrowolski. Cena: Szczypiorek, Zott Jogurt Naturalny, Pomidory, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Schabowy w Panierce. Snacks/Altro: Kawa, Herbata bez Cukru, Kawa. Di più...
|
|
2866 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 31 minuti, Riposare - 3 ore e 14 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Piotr.K.
|