Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2017
|
91,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1798 kcal
|
Gras: 100,47g | Prot: 96,34g | Carb: 136,71g.
Colazione: Banane. Pranzo: Pêches, Oignons, Aubergines Cuites, Carrefour Discount Lardons, Cassegrain Courgettes Cuisinées à la Provençale, Huile d'Olive, Carrefour Discount Emmental Râpé, Chabrior Pain de Mie Extra Moelleux, Morbier. Cena: Odyssée Sardine à l'huile de Tournesol, Concombre (Pelé), Mâche, Avocat, Chabrior Pain de Mie Extra Moelleux, Thon dans l'Eau (en Conserve), Mayonnaise, Pâturages Yaourt Naturea. Snacks/Altro: Pêches. Di più...
|
|
3234 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 10,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di loulagrande
|