Diario di f.j.bolt, 22 lug 17

NOP/105,5
104,6 kg Perso fino ad ora: 14,6 kg.    Rimanenti: 14,6 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

284 kcal Gras: 6,91g | Prot: 34,79g | Carb: 18,57g.   Colazione: Thee, Wit Brood. Pranzo: Haring. Cena: AH Broccoliroosjes, Kabeljauwhaasje. Snacks/Altro: AH Kleine Augurken Zoetzuur. Di più...
2614 kcal Esercizio: Guidare - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Aumentando 1,4 kg a Settimana



     
 

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