Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2017
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1081 kcal
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Gras: 36,49g | Prot: 60,08g | Carb: 128,88g.
Colazione: Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Vita D'or Bewust Light, Douwe Egberts Koffie, Rivercote Beschuit Volkoren. Pranzo: Perziken, Dulano Gekookte Ham, Lidl Boter Dieet Light, Gebakken Ei, Lidl Fijn Volkorenbrood. Cena: Olijfolie, Groentemix, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Lidl Kabeljauwfilet. Snacks/Altro: Dulano Rauwe Ham, Galia Meloen. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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