Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2017
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87,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 42,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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894 kcal
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Gras: 29,90g | Prot: 104,10g | Carb: 56,95g.
Colazione: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Pranzo: Tempe Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih, Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Cena: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Altro: Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus. Di più...
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2270 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 25 minuti, Riposare - 16 ore e 35 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di lintangaaayu
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