Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2017
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62 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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965 kcal
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Gras: 50,02g | Prot: 43,23g | Carb: 84,83g.
Colazione: Tuzlu Hafif Tereyağı Çubuğu, Balparmak Apitera Zen, Sütaş Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği. Pranzo: Magnum Black Espresso. Cena: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kıymalı Makarna. Di più...
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1765 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 10 minuti, Escursionismo - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di gulayasya
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