Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2012
|
53,5 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1001 kcal
|
Gras: 35,21g | Prot: 40,87g | Carb: 196,61g.
Colazione: Bananas. Pranzo: Black bean quinoa burger, Natural Choice Uncured Hard Salami. Cena: Extra Virgin Olive Oil, Angel Hair Pasta, 100% Grated Parmesan Cheese, Stuffed Green Olives, Almond Milk - Dark Chocolate, jasmine rice. Snacks/Altro: Natural California Raisins, Almonds, Egg White. Di più...
|
|
1806 kcal
|
Esercizio:
Sculpt TT pm - 4 ore e 25 minuti, Sculpt TT am - 6 ore, Riposare - 5 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kelvin069
|