|
Pues no ha sido tanto como me esperaba, sabiendo que otras veces con ellos he llegado a coger hasta 3 kg en una semana!
|
81 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1122 kcal
|
Gras: 70,78g | Prot: 76,83g | Carb: 42,32g.
Colazione: Carrefour Jamon Serrano, Arias Mantequilla, Pan Multicereales, Cola Cao Cola Cao 0% Fibra, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Pranzo: Setas, Kiri Quesito con Nata, Aldi Nueces de California Peladas, Salmón Ahumado, Huevo Cocido, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga de Hoja Verde. Cena: Yelli Frut Gelatina Extra Colageno Fresa, Albóndigas de Pollo. Snacks/Altro: Eroski Avellana Cruda. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|