Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2017
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86,9 kg
Perso fino ad ora: 33,3 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2075 kcal
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Gras: 71,45g | Prot: 89,70g | Carb: 275,86g.
Colazione: Coburn Farms Almond Milk Vanilla, Bananas, Huevo, Dream Dinners Flour Tortilla. Pranzo: Kroger Chewy Chocolate Chip Granola Bars, Ragu Classic Alfredo Pasta Sauce, Harvestland Boneless Skinless Chicken Breast, Barilla Penne Pasta. Cena: Publix Cinnamon Toast Crunch Cereal, Hellmann's Mayonesa Light, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), HEB Bake Shop 100% Whole Wheat Bread, HEB White Corn Tortilla Chips, Dancing Iguana Salsa Fresca, Barilla Penne Pasta, Flor de Calabaza, Progresso Light Zesty! Santa Fe Style Chicken Soup. Snacks/Altro: Cheetos Crunchy Flamin' Hot, Freebirds Chicken Burrito (Freebird), Clif Bar Mojo Bar - Chocolate Almond Coconut. Di più...
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4225 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 10 ore e 50 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 40 minuti, Guidare - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Stare seduti - 2 ore, Guardare la TV - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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