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Sai da dieta vários dias essa semana. resultado ganho de peso. foco, vamos recomeçar, sem jacadas.
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86,4 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 23,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1635 kcal
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Gras: 114,06g | Prot: 124,29g | Carb: 25,96g.
Colazione: Café. Pranzo: Sadia Frango a Passarinho, Ovo Frito, Alho Picado, Sadia Linguiça Toscana, Couve Refogada, Torresmo. Cena: Ovo Cozido, Estrogonofe de Frango. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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