Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2017
|
60,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1520 kcal
|
Gras: 77,69g | Prot: 133,76g | Carb: 74,70g.
Colazione: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Чизарт Синегорье, Nutiva Кокосовое Масло, Табрис Хлеб Европейский Бездрожжевой с Отрубями Подовый Постный, Яйцо (Целое), Now Omega-3. Pranzo: Чизарт Синегорье, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Horeca Select Арахис Жареный. Cena: Чизарт Синегорье, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Pepsi Wild Cherry, Orbit White Bubblemint Жвачка, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные Очищенные, Яйцо (Целое), BonDelaMar Форель Стейк Замороженный, Кабачок, Fine Life Тилапия. Snacks/Altro: Чай, Pepsi Wild Cherry, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). Di più...
|
|
1540 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|