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😕
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88,4 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 23,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1357 kcal
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Gras: 77,87g | Prot: 74,46g | Carb: 81,96g.
Colazione: AH Verse Volle Melk, Quaker Havermout (40g). Pranzo: Body & Fit Egg White Powder, Alesto Fine Pecannoten, AH Volle Yoghurt. Cena: Gebakken Ei, Jumbo Oosterse Wokgroenten, Pangasiusfilet. Snacks/Altro: Tortilla Maïs Chips, AH Hollandse Aardbeien, Mandarijn, Bifi Salami. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ellisdeboer
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