Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2017
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66,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1724 kcal
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Gras: 50,47g | Prot: 55,68g | Carb: 149,02g.
Colazione: Migros Bündnerfleisch, Butter, Coop Ruchbrot, Äpfel. Pranzo: Weißwein, Ragusa Chocolat Noisettes, Knorr Bratensauce, Migros Pouletschenkel, Gekochte Karotten, Sauerrahm Dip, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemüsecremesuppe, Coop Ruchbrot. Cena: Prosecco, Migros Bündnerfleisch, Coop Gehackte Tomaten, Giovanni Rana Tortellini Ricotta & Spinaci, Olivenöl, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Italienisches Salatdressing, Betty Bossi Mischsalat. Snacks/Altro: Roter Tafelwein. Di più...
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2088 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Aikiko - 30 minuti, Shopping - 1 ora, Aikiko-Behandlung - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di aikidoai
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