|
Было не сколько срывов, конечно стыдно, что вернулась в прежний вес ( но несмотря на срывы не пропускала не одной тренировки. Завтра новая неделя , а значит ещё один шанс , изменить себя и свое тело💖
|
67 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1431 kcal
|
Gras: 48,76g | Prot: 91,10g | Carb: 158,88g.
Colazione: Lipton Черный Чай с Лесными Ягодами, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Сваренное Вкрутую Яйцо. Pranzo: Красные Помидоры, Шашлык из Свинины, Котлеты из Куриной Грудки. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Картошка Вареная, Копченый Муксун. Snacks/Altro: Nestle Хлопья Фитнесс, Каждый День Йогурт Питьевой, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Кофе с Молоком и Сахаром, Дыня. Di più...
|
Aumentando 1,6 kg a Settimana
|