Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2017
|
65,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1437 kcal
|
Gras: 48,66g | Prot: 68,86g | Carb: 184,51g.
Colazione: Сахар, Чай, Белый Город Молоко 2.5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сваля Сыр Литовский 45%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Now Нектар Агавы, Банан, Творог 9%. Pranzo: Зеленый Чай, Сваля Сыр Литовский 45%, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Красная Цена Сыр Российский, Знатные Лапша Длинная. Snacks/Altro: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. Di più...
|
|
1652 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di makar0sh
|