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NOP/105,3
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103,9 kg
Perso fino ad ora: 15,3 kg.
Rimanenti: 13,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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807 kcal
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Gras: 34,64g | Prot: 65,86g | Carb: 59,44g.
Colazione: Citroensap (uit Blik of Fles), Vers Geperst Sinaasappelsap, Thee, Wit Brood. Pranzo: Melkan Roomboter Ongezouten, AH Sjalotten, Radijs, Bleekselderij, Augurken, Oceansea Tonijn Steaks. Cena: Euro Shopper Gerookte Zalmfilet, AH Noorse Zalmfilet, Gebakken Ei, Loempia met Kip of Kalkoen. Snacks/Altro: Haring, Koffie. Di più...
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2824 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 1 ora, Doccia - 5 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di f.j.bolt
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