Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2017
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90,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2424 kcal
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Gras: 45,59g | Prot: 251,31g | Carb: 247,80g.
Pranzo: Santa Helena Paçoquita (15g), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Cena: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Beterrabas, Clara de Ovo Cozida, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Morangos, Albumina, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements BCAA em Pó, Growth Supplements Leucina, Growth Supplements Medium Whey, Banana Nanica, Bolo de Banana e Aveia, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Macarrão Fresco (Cozido), Ovo Cozido. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di diegorossi
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